Den sista semesterveckan Nova och jag hade nu i augusti spenderade vi skåne. Till största del så tog vi det rätt lugnt, vi låg på stranden och hade det skönt. Vi var iväg på några små utflykter och fick besök av Malin och Per.
Vi hann även med att åka till Tyskland och den fina staden Lübeck med Novas föräldrar. Vi stannade i ”bordershop” när vi kom till Tyskland. Bara det var en upplevelse. Systembolaget blir aldrig detsamma efter den vistelsen.
Här nedan är några av bilderna från semestern, några fler kan man hitta på denna Flickr-sida
Flyga drake
Nova bland blomster
Mörka moln
Gård på söderslätt
Minigolf
Rullar
Strandhopp
Biltur i skymningen
Häng på stranden
För ett par år sedan så var jag på någon mässa där jag lyssnade på en talare som pratade om deras produkt som läser upp innehåll på nätet. Man skulle själv placera denna på sin webbsida i anslutning till texten och så kan användaren själv välja om den vill spela upp texten som ljud. Genom att göra detta så gör man sitt innehåll tillgängligt för personer som kanske har problem att läsa texten på ett eller ett annat sätt.
Nu så sprang jag på denna tjänst igen och tänkte att det kunde vara kul att testa att lägga till den på bloggen. Nu ligger det en ikon på varje inläggsida under rubriken. Klickar man på denna så spelar den upp texten i inlägget.
Talet låter kanske inte helt naturligt på svenska, men det blir säkert bättre och det är en rätt bra tjänst. Klicka på rubriken för att komma in på inläggsidan och klicka på ikonen om du vill höra inlägget.
Besök ReadSpeaker för mer info.
Ett par timmar senare kom farsan och Per tillbaka från ett jobb. Jag följde med dom till krogen för att äta. Jag åt tonfisk med havskräftor och musslor. Supergott var det minsann.
Idag hade jag min första dust med löpbandet på jobbet. Jag tycker att jag har ganska bra grundfysik när det gäller kondition, t ex så blir jag sällan trött när jag åker snowboard och trampar på i snö på 3000 meters höjd. Dock så hade jag ju inte sprungit fem km sedan lumpen, alltså sedan 1999 på ett ungefär.
När jag väl fått en översikt över alla knappar, mätare, vred och handtag så startade jag bandet. Jag lät bandet vara helt platt och höll 10km/h den första kilometern sedan ökade jag till 11km/h. 28 minuter och 20 sekunder tog det att springa 5km. De första hundra metrarna gick åt att börja springa och att komma upp i 10km/h så den här tiden kan jag nog skära lite på.
Sedan ska man väl köra något program för att få lite mer varierad och realistisk bana med backar och så. Men det här gick rätt bra tycker jag. Två av mina tre delmål är redan avklarade. Dock så hade jag glömt bort hur mycket man eftersvettas, herregud!
